“天天睡醒心脏快要跳出来了！”近日，一则热搜话题“午睡醒来心脏狂跳”引发关注。记者注意到，很多人对于“心脏狂跳”感到疑惑，但因为很快恢复，又习以为常，还有部分网友自述与精神焦虑相关。大家都十分关心，睡醒后心脏一阵狂跳，到底影响健康吗？

专家指出，午睡醒来后心脏短暂加快跳动，通常是由于交感神经的兴奋所致，这是一个正常的生理现象。“睡觉时主要是副交感神经活跃，心跳减慢；醒来后交感神经活跃，刺激心跳加快，血压升高。”东部战区空军医院心血管内科范萍主治医师接受采访时称，此外，睡眠又分为入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期及快速动眼期。在快速动眼期醒来时，心跳加快也是正常反应，一般休息片刻便可恢复。

虽然大多数情况下醒来心跳加快是正常的，但范医生提醒，有几种情况需要警惕。有些人睡醒后，不仅心跳加快，还伴有胸闷、气短、乏力等症状，这可能与植物神经功能紊乱有关，即心脏神经官能症。“此类人群应学会减轻精神压力，必要时可到心理科进行评估。”她还强调，“若心跳加快伴随头晕、两眼发黑等症状，可能是贫血所致，需要进行血常规检查。若心跳加快且持续不缓解，可能是快速心律失常的表现，建议做心电图或24小时动态心电图检查。”